Erkältungen

Um eine Erkältung vorzubeugen, haben sich tägliche Wechselduschen, genügend Bewegung und viel Obst und Gemüse auf dem Speisezettel bewährt.

Spüren Sie, dass eine Erkältung im Anzug ist, mischen Sie Honig in heißen Tee und trinken Sie morgens und abends eine Tasse. Honig stärkt und steigert die körpereigenen Abwehrkräfte.

Wenn bei Ihnen Husten und Schnupfen zusammen auftreten, dann ist völlige Nahrungsenthaltung von bester Wirkung. Dies gilt natürlich nur über einen geringen Zeitraum.

Gut gegen eine Erkältung  ist Schwitzen. Trinken Sie deshalb heiße Milch mit Selterswasser. Das ist ein überaus schweißtreibendes Getränk.

Sind Sie während einer Erkältung stark verschleimt, dann ziehen Sie abwechselnd eine Zwiebel und eine Knoblauchzehe auf eine Schnur und tragen Sie diese um den Hals.

Das wirkt schleimlösend.

Husten

Süßen Sie Fencheltee mit Honig und trinken Sie so viel Tee wie möglich, das lindert Husten. Höhlen Sie eine Zwiebel aus, schütten Sie Zucker hinein und lassen Sie Saft ziehen.

Von diesem Hustensaft nehmen Sie stündlich einen Teelöffel. Bei Bedarf können Sie Zucker nachfüllen.

Gegen Husten hilft auch, über Nacht einen mit Schmalz bestrichenen Lappen auf die Brust zu legen. Überbrühen Sie frische Brennnesseln mit kochendem Wasser und trinken Sie von diesem Tee täglich drei Tassen.

Heiserkeit

Wenn Sie unter Heiserkeit leiden, sollten Sie Brombeersaft trinken. Der beruhigt den Hals.

Fieber

Gegen Fieber und fiebrige Erkältungen hilft Brombeersaft. Hilfreich ist auch ein kühler Wadenwickel mit verdünntem Essigwasser.

Tauchen Sie Socken in kühles Essigwasser und ziehen Sie diese anschließend an.

Tragen Sie über Nacht eine Kette aus Rettichscheiben. Das hilft, das Fieber zu senken.

Behandeln Sie Fieber nicht vorschnell. Denn durch Fieber werden die körpereigenen Abwehrkräfte zu schnellerem Handeln gebracht und das ist die natürliche Methode des Körpers, eine Krankheit zu kurieren.

Verdauungsprobleme

Trinken Sie viel während der Mahlzeiten? Das wirkt verdauungshemmend. Essen Sie nach jeder Mahlzeit ein Stück frische Ananas. Deren Enzyme wirken wahre Wunder bei Verdauungsbeschwerden. Wenn Sie unter Verstopfung leiden, nehmen Sie morgens und abends einen Teelöffel Olivenöl zu sich.